• 周一. 5 月 20th, 2024

原创 春天,孩子早餐就馋“它”,5分钟出锅,营养又美味,零失败!

春天,孩子们会很贪吃早餐的“它”,5分钟就能出锅。营养美味,没有失败!

一日之计在于晨,早餐自然是一日三餐中最重要的一餐,所以我们必须在早餐中摄入足够的营养来为我们提供更多的能量。作为北方人,我们通常在早上喝粥、馒头或蛋糕。对于孩子来说,早餐尤为重要。春天是孩子生长发育的好时期,所以在这个阶段,孩子的早餐一定要重视起来。不要为了节省能量,早餐只给孩子一杯牛奶和一片面包。想要孩子快速成长,就得让他们吃健康营养的早餐。大锅菜

今天我们要和大家分享的就是这种食物,它就是土豆。土豆是一种我们一年四季都能吃的食物。它的营养价值很高,富含淀粉和蛋白质。土豆在我们的日常生活中扮演着重要的角色。很多人都非常喜欢吃土豆,土豆的制作方法也有很多种,比如酸辣土豆丝、土豆炖鸡、还有孩子们非常喜欢的土豆泥等。今天要和大家分享的这道美食就是土豆饼。春天的时候,孩子们会把它当早餐吃,而且要煮5分钟。营养美味,没有失败!

土豆饼的制作方法很简单,看一遍就能学会。当孩子上幼儿园时,老师经常把这种美味的食物当作孩子的零食,它既营养又健康,孩子们吃了后长得很快。那么首先与大家分享土豆饼最简单的方法是在赚到土豆饼后经常为孩子制作土豆饼,并将其作为早餐饼让孩子吃得更有营养。

拉格蒙克

准备食材:两个土豆、一个鸡蛋、一碗玉米淀粉、食用盐、胡椒粉、鸡精和一个青椒。

首先,我们将土豆去皮切成土豆丝,然后用清水冲洗几遍,将土豆丝表面多余的淀粉洗掉。然后用清水浸泡5分钟。浸泡的目的是让土豆更脆更爽口,土豆饼也不会发黑。然后在干净的盆中加入玉米淀粉、一个鸡蛋、适量的食用盐和胡椒粉搅拌均匀,将青椒切成细丝放入面糊中。如果太稠,可以加入适量温水搅拌成稀糊状。糯米酿豆腐

将泡好的土豆丝放入面糊中搅拌均匀。锅中加入适量的食用油。油热后,用勺子将土豆粉糊舀出来,铺在锅上,做成圆饼。我两面金黄酥脆,所以我会做菜。这样做出来的土豆饼外酥里糯,松软可口,营养价值很高。五香豆腐干

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