原创 年假放完想吃素菜？营养美味越吃越香，过年能瘦4斤，胖子请多吃

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第一道素菜端上了桌，这家伙看起来是个大人物。乍一看，每个人都可以知道这是由黄瓜制成的凉拌菜，但这道菜的形状似乎增加了很多分。而且，在这道凉拌菜中，小姚还加入了一些精心准备的酱料，吃起来非常美味爽口。你怎么想呢?

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第二道素菜是生菜。你可能误解了这种蔬菜。由于其天然味道，它不适合烹饪。因此，人们通常将这种蔬菜视为煮火锅时食用的一种蔬菜。然而，既然我们知道这个特性，我们可以用白水清洗新鲜的生菜，并将其与一些准备好的蚝油混合在一起食用。

第三道素菜是蒜蓉菠菜。菠菜是一种从国外引入我国的蔬菜，多年来已成为许多美食家餐桌上的百搭食材，如煮汤、炒菜或其他做法。然而，鉴于每个人都想在每年的假期后吃素，小姚用了一些美味的大蒜炒菠菜，使整道菜非常美味。

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最后一道素菜是番茄酱花椰菜。花椰菜的制作非常随意。如果你喜欢吃一些口感松软的花菜，小姚推荐你把它煮成番茄花菜汤。如果你喜欢花菜的脆脆口感，翻炒后浇上番茄汁是更好的选择。

上面提到的几个蔬菜妖精在过年假期坚持吃东西，经过一番坚持，瘦了4斤。如果这里有想减肥的吃货可以参考一下。如果你有什么想说的，欢迎在下方评论区参与讨论~