河西蒸饭
河西蒸飯介紹
河西蒸飯是山西臨汾魏村鎮特有的傳統名優美食，色澤金黃，口感香軟、糯、甜，屬於地道的民間小吃，在臨汾汾河以西地區凡有婚喪嫁娶、宴請賓朋，早飯都是河西蒸飯、臊子面。河西蒸飯主要食材黍米、紅棗、紅芸豆，制作蒸飯的流程非常多，將黍米放在水中浸泡6-7小時，另將紅芸豆也在水中浸泡6-7小時，放在鍋中煮熟備用；在大鐵鍋上放上鐵鍻；鋪上蒸飯片，一層黍米一層芸豆，一層紅棗鋪放，上火蒸三個小時就好。Maigoo美食小編推薦臨汾其他特色小吃：霍州燒餅、翼城漿水面、霍州年饃、襄汾油粉飯、曲沃麻花等等。
中文名：河西蒸飯
分類：晉南民間美食
口味：香軟、糯、甜
主要食材：黍米、紅棗、紅芸豆
來源：山西臨汾
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蒸米飯加點東西最補充維生素飲食之道
我們追求的飲食多樣化已經被越來越多的人接受了，可是生活中，真正能做到的人卻很少。其實只要記住以下原則，就能幫你輕松完成多樣化飲食的目標哦。和面加奶牛奶中蛋白質豐富，能加強面團的筋力，使做出來的面條不易斷、饅頭有彈性、餃子不破皮、面包口感更好。雞蛋也富含優質蛋白質，因此和面時加雞蛋也能起到類似的效果。
蒸米飯放3種東西幫你減肥糙米、黑米：糙米可調節不飽和脂肪，加速腸道蠕動，預防便秘和腸癌；糙米所含膳食纖維與膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。往米飯中添加適量的糙米和黑米，能夠增加米飯的營養成分，又能增強米飯的飽腹感，減肥效果更佳。想要減肥的朋友們，在蒸米飯時別忘了放以上3種食物哦。
01月22日訊，把這三樣東西放到幫助你減肥中去吧，有些正在減肥中的年輕人認為不吃米飯就能減肥，真的嗎？事實上，吃米飯不僅不會增肥還能幫助你減肥哦。向大米中添加適量的糙米和黑米，既能增加大米的營養成分，又能增強飽足感，減肥效果更好。與糖相比，蛋白質能更好地抑制胃饑餓荷爾蒙，豆類也含有豐富的膳食纖維。過早食用會損害蔬菜的營養。
我們追求的飲食多樣化已經被越來越多的人接受了，可是生活中，真正能做到的人卻很少。其實只要記住以下原則，就能幫你輕松完成多樣化飲食的目標哦。和面加奶牛奶中蛋白質豐富，能加強面團的筋力，使做出來的面條不易斷、饅頭有彈性、餃子不破皮、面包口感更好
