• 周一. 5 月 20th, 2024

初春该如何恰当饮茶?

△点击图片参与活动。

初春时节,冬天的寒冷刚刚消退,暖春的气息逐渐增多。这时,人体也需要通过外物进行更新。

适当的饮茶不仅可以陶冶性情,还可以对身体健康起到一定的辅助作用。那么,早春如何正确喝茶呢?葡萄酒标签

结合自己的身体状况

如果你早上起床后很容易打喷嚏,这意味着你体内有寒气。在这种情况下,就需要用温热的茶水来驱散体内的寒气。

△“空山寻茑”陈皮白茶茶汤

01.更推荐普洱熟茶。

1.因为它是发酵的,所以茶变得温和,喝后不会增加胃的负担;

2.因为是发酵的,茶红素和茶褐素含量丰富。通过实验研究,它们可以对降低三高起到一定的辅助作用。

3,因为它对制茶技艺的门槛没有那么高,即使你用漂流杯或大杯泡它。

△“香野”古树煮茶汤手擀面的做法

02、云南红茶

因为它属于全发酵茶,性质温和,味道甘甜,苦涩,也适合体内有寒气的人饮用。

△“景洪”古树滇红茶汤

03.普洱生茶

当然,普洱生茶的选择也有讲究:

肠胃健康,还可以喝一两年普洱生茶;

如果肠胃受不了太大的刺激,就选择五年以上有点陈年的普洱生茶。因为在储存的过程中,茶叶中的茶多酚等物质会转化为其他物质,对胃的刺激不会那么大。

△“吹风村”崂生茶茶汤

正确的饮茶时间应该是:

不要空趴着喝茶,睡前半小时不要喝茶,不要喝大量浓茶,酒后不要喝茶。

空趴着喝茶对胃的伤害很大,所以我建议你不要空趴着喝茶。最好在饭后两小时左右喝茶。当然,你也可以边喝茶边吃零食。

如果你平时睡眠质量不好,睡前半小时内不要喝茶,最好在下午3点左右喝。

因为茶叶中含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等物质,会刺激大脑中枢神经系统达到提神醒脑的效果。如果你平时睡眠质量不好,睡前喝茶,失眠肯定会增加。

长期饮用味道浓烈的茶会使口腔中味蕾的敏感度变钝。当你喝味道适中的茶时,你不会感受到它的魅力,这是其中之一。第二,长期喝浓茶不利于肠胃健康。

“喝茶解酒”逐渐成为大家的共识,但事实上,喝茶并不能解酒,反而会给肝脏和肾脏造成负担,对人体健康造成危害。蛋炒饭简单做法

△《莺莺》古树春茶汤

适量喝茶,小心喝醉。

一些爱喝茶的人会扔很多茶。以普洱生茶为例,他们会扔15-50g,还是有点多。

也有爱茶的人因为非常喜欢一种茶的味道,一天喝了很多,最后感到头晕乏力。这是因为他们喝了太多的茶,超过了他们的身体负荷,导致茶醉。

△《一枝春》古树春茶汤

如果一个茶友喝醉了,这里有一些建议给你:

方法一:喝一大杯糖水;

方法二:吃一些甜的零食;

方法三:安静地呆着,吃点水果。

初春时节,可以通过喝普洱生茶来缓解春眠。你也可以喝云南红茶暖胃,但要适度,否则会变得不那么漂亮。

结束

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