初春该如何恰当饮茶？

△点击图片参与活动。

初春时节，冬天的寒冷刚刚消退，暖春的气息逐渐增多。这时，人体也需要通过外物进行更新。

适当的饮茶不仅可以陶冶性情，还可以对身体健康起到一定的辅助作用。那么，早春如何正确喝茶呢？葡萄酒标签

结合自己的身体状况

如果你早上起床后很容易打喷嚏，这意味着你体内有寒气。在这种情况下，就需要用温热的茶水来驱散体内的寒气。

△“空山寻茑”陈皮白茶茶汤

01.更推荐普洱熟茶。

1.因为它是发酵的，所以茶变得温和，喝后不会增加胃的负担；

2.因为是发酵的，茶红素和茶褐素含量丰富。通过实验研究，它们可以对降低三高起到一定的辅助作用。

3，因为它对制茶技艺的门槛没有那么高，即使你用漂流杯或大杯泡它。

△“香野”古树煮茶汤手擀面的做法

02、云南红茶

因为它属于全发酵茶，性质温和，味道甘甜，苦涩，也适合体内有寒气的人饮用。

△“景洪”古树滇红茶汤

03.普洱生茶

当然，普洱生茶的选择也有讲究:

肠胃健康，还可以喝一两年普洱生茶；

如果肠胃受不了太大的刺激，就选择五年以上有点陈年的普洱生茶。因为在储存的过程中，茶叶中的茶多酚等物质会转化为其他物质，对胃的刺激不会那么大。

△“吹风村”崂生茶茶汤

正确的饮茶时间应该是:

不要空趴着喝茶，睡前半小时不要喝茶，不要喝大量浓茶，酒后不要喝茶。

空趴着喝茶对胃的伤害很大，所以我建议你不要空趴着喝茶。最好在饭后两小时左右喝茶。当然，你也可以边喝茶边吃零食。

如果你平时睡眠质量不好，睡前半小时内不要喝茶，最好在下午3点左右喝。

因为茶叶中含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等物质，会刺激大脑中枢神经系统达到提神醒脑的效果。如果你平时睡眠质量不好，睡前喝茶，失眠肯定会增加。

长期饮用味道浓烈的茶会使口腔中味蕾的敏感度变钝。当你喝味道适中的茶时，你不会感受到它的魅力，这是其中之一。第二，长期喝浓茶不利于肠胃健康。

“喝茶解酒”逐渐成为大家的共识，但事实上，喝茶并不能解酒，反而会给肝脏和肾脏造成负担，对人体健康造成危害。蛋炒饭简单做法

△《莺莺》古树春茶汤

适量喝茶，小心喝醉。

一些爱喝茶的人会扔很多茶。以普洱生茶为例，他们会扔15-50g，还是有点多。

也有爱茶的人因为非常喜欢一种茶的味道，一天喝了很多，最后感到头晕乏力。这是因为他们喝了太多的茶，超过了他们的身体负荷，导致茶醉。

△《一枝春》古树春茶汤

如果一个茶友喝醉了，这里有一些建议给你:

方法一:喝一大杯糖水；

方法二:吃一些甜的零食；

方法三:安静地呆着，吃点水果。

初春时节，可以通过喝普洱生茶来缓解春眠。你也可以喝云南红茶暖胃，但要适度，否则会变得不那么漂亮。

结束